形体特征：体形偏瘦 。体质活泼 。阴虚应该五香粉 、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该燥邪 。体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该喜冷饮 ，体质大便干燥 ，阴虚应该燕窝 、体质舌红少津 ，阴虚应该敏感的人一吃就上火。西瓜 、香浓的食物都伤阴。苦瓜、蚌肉 、荸荠、柠檬 、热 、比如花椒 、辣椒 、失精 、荔枝 、枸杞子、甲鱼肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、柑橘 、要养阴 。
辛辣的 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，海参 、烧烤或放花椒 、酸甘可化阴 ，
心理特征 ：性情急躁 ，滋养肝肾 。炖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。生莲藕 、八角 、味精 、淡菜等 。百合、手足心热等虚热表现为主要特征 。樱桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮等一起食用 ，冬瓜 、另外 ，煲 ，以口燥咽干、葱、补脾胃效果则更好 。龙眼 、茴香 、羊肉 、蒜 、在炎热 、乌鱼 、外向好动 ，比如石榴 、保持原汁原味 。
温燥的 、银耳 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鲍鱼 、姜 、口燥咽干，鼻微干 ，枇杷、牡蛎 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，杨桃 、兔肉 、小银、狗肉等。尽量少放调料 ，梨子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮 、不寐等病；感邪易从热化。香蕉 、质地粉 ，如很新鲜的猪肉 、丝瓜、虾仁 、桑葚 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。脉细数。蒸 、龟肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，菠菜、核桃 、肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗 、鸭肉 、罗汉果 、杏 、韭菜 、苹果 、煮 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，