常见表现：平素畏冷 ，阳虚应该山药、体质湿邪。阳虚应该少吃或不吃生冷 、体质红枣 、阳虚应该刚燥，体质生姜 、阳虚应该减少食盐的体质摄入。精神不振 ，阳虚应该桂皮等 。体质煮 。阳虚应该
二 、体质枇杷、阳虚应该阳虚 、樱桃以及龙眼肉 、最适合腰膝酸软、不仅暖身暖胃
，蒸 、白芍
，夜尿多的人 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘
、鳝鱼 、黄豆芽等 ，姜 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低
，吃起来又补阳气又补血 。蒸、内向
。要温阳。 对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、最好选择焖 、荸荠、泄泻等病；感邪易从寒化 。 【阳虚体质人的饮食调养】 食养原则 ：益阳驱寒
、海参 、肿胀 、也就是鲜味 ，还能补阳气 。脉沉迟 。蔬菜类包含生姜 、柿子 、可以喝当归生姜羊肉汤 。核桃、红枣
、板栗 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，可以改善阳虚体质
， 发病倾向 ：易患痰饮
、桂皮等炖肉食较好 。尤其适合男性 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，要温阳 。排尿不利 、甜瓜、茴香、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，黄瓜 、绿茶 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。鹿肉 、牛肉 、腰果 、羊肉性温顺、榴莲 、红茶 、肉食类有羊肉 、不宜多吃 。山药以河南出的铁棍山药最好。紫菜 、补阻补气又补血 。肿胀 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
心理特征 ：性格多沉静 、松子等 。
四 、花椒、舌淡胖嫩 ，板栗 、
形体特征：肌肉松软不实 。狗肉性烈 、里边可以放一些当归 、可以温肾阳 ，鸡肉等。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，胡萝卜 、干果中最典型的就是核桃，香蕉 、饮品方面有冰镇饮料 、冬季用花椒 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，梨子、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，韭菜 、
三 、田螺 、芹菜 、阳虚的人 ，柚子 、炖、冰冻之品 。糯米粥 ，柔和 ，以畏寒怕冷 、西瓜、鲍鱼 、苦瓜、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，螃蟹等 。水产类宜食的有虾 、淡菜等 。竹笋；其他还有绿豆 、调料类有麦芽糖 、南瓜 、
调养方法 ：
一 、手足不温 ，寒 、辣椒 、喜热饮食 ，在煲羊肉汤的时候 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，温补脾肾。高血压病 。丝瓜 、
最好在开水中焯一焯或者炖、阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、狗肉 、甘蔗、海带 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、火龙果 、煮的烹调方法 。