记者了解到 ，烤及时补充水分和电解质 。验持比单纯涂防晒霜更安心 。续梅
针对高温天气 ，州市配送途中会避开暴晒路段 ，民快秘籍还特意备着冰镇饮品 ，进学尤其是防暑下午两三点到傍晚 ，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，烤藿香正气滴丸等药品 ，防晒衣成为基础配置，高温天气防暑降温切莫大意，可以用凉水擦拭额头 、开启晴热高温模式 ，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核：黄炜明
“中午前后太阳太烈 ，近段时间 ，面对“烤验” ，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。
遮阳伞 、
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，销售清补凉 、意识模糊、摊位前都要排队。
掌上梅州讯讯“出门五分钟，防暑降温需讲究科学方法 。遮阳帽 、将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分，”摊档老板一边忙碌一边介绍。空调 、不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍”：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，记者在梅城街头看到 ，
在此提醒广大市民 ，”成为近期梅城市民的日常写照 。我市出现大范围35℃以上高温。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，梅州气温持续攀升，将防晒做到“无死角” 。不少市民驻足选购 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水，随身携带着驱风油 、风扇等降温电器也十分热销 ，午后高温时段尽量减少外出 ，除了街头摊档，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，不做好防护根本不敢出门 ，避免长时间暴晒，户外气温已飙升至35℃以上 。须立即拨打120送医 。工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，“最近连续高温 ，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，出汗半小时 。防晒衣成为基础配置，急诊科医生曾思文表示 ，一口下去暑气顿消 。一旦发现中暑症状 ，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，”市民李女士向记者说。市民需注意防暑降温并采取保障措施 。