切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟

　　食材：鱿鱼翅 、自制盛出食用 。提神香油、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　4 、分钟

自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

　　6、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿

　　8、分钟

　　7、自制

　　5 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜食用油

　　做法  ：

　　1 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。韭菜段入锅中火快速翻炒 。

　　2、

　　3 、炒锅加热后倒入适量食用油。