2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素 ，胡萝卜1根 ，法及用稀盐水浸泡片刻 ，功效 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，菠萝卜汁胡萝卜1根，胡萝搅打均匀后倒入杯中
，法及柠檬汁4滴
。功效 【调料】 蜂蜜适量。菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净
，胡萝
【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，
【调料】
蜂蜜适量 。法及加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，加快宿便的排除。简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，切小块；
3.果汁机洗净，拌匀即可 。放入胡萝卜块和菠萝块 ，