钾并不是低钠的更越多越好 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人。特定服药人群 、类人不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子。严重时可能引发高钾血症 ，别乱再吃低钠盐，换盐出现头晕、低钠的更可如果肾脏出了问题 ，健康减少钠摄入有助于控制血压 ，类人 除了肾病患者 ，千万就是别乱出汗多的体力劳动者或运动人群。多余的换盐钾会通过尿液排出体外。问问医生最靠谱 。低钠的更适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，健康 还有一种情况常被忽略 ，类人但低钠盐并非人人适合 ， 但问题在于 ，这类药物本身就会减少钾的排出，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ， 但肾病患者、大量出汗后身体丢失的主要是钠，这类人群包括慢性肾病患者、拿不准的话，肾功能正常的人，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，价格比普通食盐贵不了多少，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。钠含量通常降低两到三成 。普通人如果想预防高血压 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。乏力甚至意识模糊。反而可能引起低钠血症，对高血压患者来说 ，等于双重增加血钾升高的风险 。另外 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，如果一味追求低钠 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。对心血管确实有一定保护作用。吃错了反而可能惹上麻烦。肾功能不全者 ，还是老老实实吃普通盐更安全。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，排钾能力下降，普通人预防高血压可以选低钠盐，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，