刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白玉胡萝卜、菇和菇荟小红尖椒、蟹味葱花、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、菇和菇荟刀豆 、蟹味蟹味菇1盒、白玉刀豆洗净后切段 ，菇和菇荟葱 、蟹味

　　5将姜片、白玉小红尖椒加入生抽、菇和菇荟白糖 、蟹味胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉姜、菇和菇荟鸡精、蟹味香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，盐 、白玉菇 、生抽 、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、

　　食材明细：白玉菇1盒 、