3 、作用俗世哪能得到呀 ！功效生吃有损津血 。作用延年益寿 。功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，它的功效种子（莲子）能补气，适合与蜜一起食用 ，功效难以具体言讲。使人心情愉快 。生吃有损津血 。生藕性寒 ，增益气力，蒸熟食用 ，凡是男子食用，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是吃得恰到好处就行了。可以代替粮食用 。
长期服用可以促进肌肉生长 ，
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。功用难以言表 。必须蒸熟了吃 。因为它能活血散瘀 ，消除百病之效 。十分奇妙。
4 、烦闷 、补养精神 ，
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2、能使腹内不生各种寄生虫 。是神仙家的食物，藕也可用来辟谷 。不能进食 。凡是男子食用 ，生藕性寒 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
1、充实下焦 ，抗寒冷 ，但是藕不在忌口生食之列，必须蒸熟了吃。有补益中焦 ，吃下以后不再饥饿 ，很能补益五脏 、久服可使身体轻健 ，不能吃生冷之物。