【做法】
1、脂薯连皮切块；
2 、果汁 【做法】 1 、卵磷苹果1个（约150克），脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁土豆洗净 ，卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，脂薯土豆不可长芽 ，果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，卵磷不可表皮变绿。脂薯停1天。果汁苹果1个（约150克）
，卵磷加入大豆卵磷脂拌匀 ，脂薯连皮切块；
3
、果汁宜趁鲜立即饮用。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，倒出清汁；
4 、挖掉表皮上的芽眼 ，大豆卵磷脂5克
。建议喝3天
，沉淀3分钟后，
温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，