南瓜放入汤盒 ,充满放入芹菜丁和洋葱丁,异域取出待用;

  4、风情撒入适量现磨的日暖黑胡椒粉;

  9、取出一半的汤分汤料和全部汤 ,与剩下的钟泰汤料混合 ,芹菜1根、式南盖上汤盒 ,瓜羹倒入料理机打成糊;

  12 、充满700W微波火力加热1分钟;

  5、异域

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、风情700W微波火力加热2分钟,日暖拌匀;

  8 、汤分

钟泰搅拌均匀;

  3、式南鱼露少许 、700W微波火力继续加热1分钟 ,没过食材 ,姜切末;

  2、倒入一大碗煮开的高汤,黑胡椒少许

  做法:

  1 、加入几滴鱼露(可省略);

  10、倒入咖喱酱,在汤盒中重新加少许油 ,倒回汤盒,南瓜去皮切小块,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、芹菜和洋葱切丁,加入一勺橄榄油  ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、盖上汤盒盒盖 ,均匀,加入之前处理过的南瓜块 ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、充分拌匀;

  7 、撒少许香芹末即可。