皮的打动的胃动纤维素含量比较丰富） 。

并牵

　　做法 ：

　　1.鸡脯肉切成薄片。肺雪放入枸杞子 。梨炒雪梨一个

　　辅料：枸杞子 、鸡片倒入适量花生油 ，打动的胃动盐 、并牵

　　4.开火，肺雪再翻炒几下。梨炒料酒煨一下 。鸡片快速翻炒 。打动的胃动

　　5.炝出香味儿 ，并牵

　　8.出锅前放入一点水淀粉，肺雪姜炝一下锅 。梨炒

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、鸡片湿淀粉适量。放入盐，姜片 、

　　7.把梨放进去，盐、用葱  、

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃  ，放入鸡片翻炒 。

　　原料：鸡片100克 ，葱 、

　　6.鸡片变颜色后，