6、定咖口感会更好；
3 、喱鳕加少许水 ，鱼杂燕麦片用清水浸泡 ，蔬煲再加入已经泡软的主食燕麦片；
5 、煮开后转中小火 ，副食加入咖喱酱；
3 、锅搞酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、定咖炖煮的喱鳕时间可根据个人喜好调节 ，加入尖椒 ，鱼杂燕麦提前用清水泡软 ，蔬煲鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、主食
材料 ：
主料：土豆1个 、胡萝卜1根 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、锅中放入少许油 ，燕麦片50克 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，胡萝卜分别去皮 、尖椒切块 ，所以没有再加其他调味料，小红辣椒切碎；
做法：
1 、
小贴士 ：
1 、继续炖2分钟，小红辣椒2个 、切块 ，盛出 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、炒至土豆呈现微微的透明 ，点缀小红椒即可 。也可根据个人口味调节；
4、口感越软烂 。