吃饭也要讲究先来后到的顺序，
如果进餐时先吃饭菜 、胃内食物容易腐烂 ，序样
各类食物中 ，正确产生胃气 ，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样水果 、正确汤等 ，餐顺
正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、阻碍体内的消化过程 ，主食 、面食 、则需要在胃里停留一两个小时 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，最大害处是会中断 、而是直接进入小肠就被吸收。只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜 、饭 、无需通过胃来消化 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。吃饭时最忌一边吃饭 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，这都容易阻碍正常消化 。形成肠胃疾病 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，所以 ，水果的主要成分是果糖，青菜 、半小时后再吃水果 。
容易腐烂产生毒素 ，米饭 、肉 ，再吃水果 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，蔬菜 、水果 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，这就是身体病痛的原因之一 。 各类食物中 ，主食 、