8 、生抽1汤勺 、润肠姜 、排毒菠菜1把 、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，姜1小块 、菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜
润肠糖1茶匙、排毒蒜2瓣、营养盐 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针芝麻油少许 。菠菜捞出过凉；3 、信手小菜醋2汤勺 、将糖 、加入姜末和蒜末；
6 、熟花生仁适量、充分拌匀即可 。蒜切末；
做法 ：
1 、盐少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许 、与金针菇一起放入碗中；
5、倒入之前调好的料汁；
7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、醋和生抽调和均匀；
4 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，
原料 ：金针菇1把 、