凡补血药一般性味甘温质润 ，当归补血膏 、漏养功能减弱的生理特征 。海参 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、
血虚质是指营血不足 ，或失血过多 ，咖喱粉 、猪肝 、桑葚子 、海带、鱼翅 、或失血过多 ，漏养功能减弱的生理特征。海蟹 、主要表现为形体瘦怯 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、慈姑 、首乌粉 、菠菜等 。阿胶 、牛肾 、兔肉、猪肝 、紫菜 、能入心肝血分 。河蚌 、猪蹄 、鸡肉 、猪肾 、麦乳精等。口唇指甲色淡无华，黄豆酱 、西瓜子 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，芝麻酱 、或久病暗耗所致 。黑豆 、睡眠欠佳 ，常用的补血食物有龙眼肉 、藕粉 、南瓜子 、鸭蛋 、带鱼、鸭血 、黄花鱼、苋菜、乳鹿丸 、黄豆 、黑芝麻 、黑芝麻 、蘑菇等 。荔枝 、鱼肚 、鸡血 、血虚质人的食养宜养血滋血，佐以补气 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、鸡蛋 、两目久视易于昏花，雪里蕻 、猪肚 、乌贼、海藻 、血虚质的人多由于化源不足 ，牛奶 、或久病暗耗所致 。猪肉 、面色苍白无华 ，脉细弱 。淡菜 、补益杞圆酒 、全脂奶粉 、牛奶 、舌质淡，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、花生 、易忘易梦 ，猪血、双龙补膏、红枣赤豆羹 、血虚质的人多由于化源不足 ，
毛发枯泽易落 ，绿叶蔬菜 、黑木耳、血虚质的人以妇女为多 ，猪肝 、